Thật ra thực đơn suất ăn văn phòng thì mỗi người sẽ có sự lựa chọn khác nhau, tùy thuộc vào sở thích ăn uống của bản thân. Tuy nhiên, dù mỗi người mỗi sở thích khẩu vị khác nhau nhưng một suất ăn văn phòng cần đảm bảo tiêu chí đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo năng lượng cho một ngày làm việc.
Suất ăn văn phòng như thế nào là đủ chất dinh dưỡng?
Thông thường mọi người hay có quan niệm sai lầm về việc ăn càng nhiều những món chính như tôm, thịt, cá,…sẽ là tốt và đẩy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng thật ra đã có rất nhiều những nghiên cứu chỉ ra rằng ăn nhiều những món chính sẽ khiến cơ thể thừa đạm và thiếu những chất khác. Đặc biệt, đối với dân văn phòng thường hay ít vận động, làm việc một chỗ, có khả năng cao gia tăng nguy cơ béo phì.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì mỗi cá nhân sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Và thay đổi dựa trên độ tuổi, giới tính, cường độ công việc và tình trạng sức khỏe. Thông thường năng lượng cần nạp vào cơ thể của dân văn phòng rơi vào khoảng 2100Kcal – 2500Kcal.
Các suất ăn văn phòng sẽ phải lựa chọn các món ăn sao cho đảm bảo cung cấp vừa đủ nhằm đảm bảo cung cấp đủ nguồn năng lượng phù hợp cho cơ thể để có thể đảm bảo năng suất làm việc cũng như không bị dư thừa gây nên tình trạng thừa cân, béo phì.
Suất ăn văn phòng đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ có các chất sau:
-
Tinh bột khoảng 65% – 70%
-
Chất đạm 12%-14%
-
Chất béo khoảng 18% – 20%
Bên cạnh đó, còn có bổ sung các chất như vitamin, khoáng chất và nước thông qua các loại rau và hoa quả trái cây. Cân bằng giữa các nguồn thức ăn được cung cấp từ động vật và thực vật.
Cập nhật thực đơn suất ăn văn phòng theo tuần
Đội ngủ An Khánh không chỉ quan tâm đến chế độ dinh dưỡng cho các bữa ăn mà còn quan tâm đến sự đa dạng trong thực đơn nhằm mang đến những trải nghiệm suất ăn văn phòng tiêu chuẩn, chất lượng với giá thành hợp lý.
Các suất ăn văn phòng tại An Khánh giao động từ 25K-50K, nhận cung cấp với tối thiểu 10 suất ăn/địa điểm, giao hàng tận nơi.
Thực đơn mẫu của An Khánh Food
Thực đơn suất ăn văn phòng ngày 1
-
Bò xào đậu ve
-
Thịt kho trừng cút
-
Mướp xào hành
-
Canh rau tôm
Thực đơn ngày 2
-
Cá kho dưa
-
Thịt xíu xà lách
-
Cải ngọt luộc
-
Canh ổ qua dồn thịt
Thực đơn suất ăn văn phòng ngày 3
-
Cơm gà xé
-
Kim chi
-
Canh rong biển tôm xay
Thực đơn tại An Khánh thay đổi theo tuần, mỗi ngày một món khác nhau mang đến sự đa dạng, lạ miệng cho khách hàng.
Khách hàng cập nhật thực đơn suất ăn văn phòng tại đâu?
Hàng tuần An Khánh Food sẽ cập nhật thực đơn thức ăn theo tuần tại Fanpage. Các bạn nhớ follow theo dõi để đặt sớm nhé!
Suất ăn văn phòng được sản xuất và kiểm tra nghiêm ngắt theo quy định
1/ Toàn bộ quy trình sản xuất trong nhà xưởng là QUY TRÌNH 1 CHIỀU
2/ Toàn bộ nguyên liệu/ thực phẩm đầu vào phải có hợp đồng với nhà cung cấp và kiểm tra đánh giá định kỳ
3/ Trong từng giai đoạn của quy trình sản xuất đều có KCS kiểm tra, kiểm soát
Cảm ơn bạn đã theo dõi hết bài viết, nếu bạn đang cần một đơn vị cung cấp suất ăn văn phòng uy tín, nhanh chóng, chất lượng thì hãy liên hệ với An Khánh Food để được hỗ trợ, tư vấn sớm nhất.
